Barre på barsel onsdag kl. 10.20-11.30

Name: Barre på barsel onsdag kl. 10.20-11.30
Start: 2026-09-23T08:20:00.000Z
End: 2027-06-16T09:30:00.000Z
Location: Balletværket på Bülowsvej

Næste lektion:

onsdag23. september10:20

Balletværket på Bülowsvej

Beskrivelse

Barre på barsel - træning før og efter fødsel

Dette hold er til dig, der er gravid, har født eller er på barsel - hvor træningen er din, men din baby selvfølgelig er velkommen. Holdet er skabt som et trygt sted, hvor der er plads til både dig, din krop og den virkelighed, der følger med graviditet og en lille baby.

Det er ingen nødvendighed at have kendskab til ballet - alle kan være med!

Der er plads til gravide, vi har fokus på at genopbygge kroppen efter en fødsel, babyer er mere end velkommen. Amme-, flaske- og hyggepauser er helt naturlige. Træningen er for den voksne.

Og vi har absolut ingen forventninger om en stille baby.

På holdet vil vi have fokus på at stabilisere core, bækken, baller, lår og ben, ryg ,skuldre og overkrop. Vi træner balance og kropsholdning, samt gradvis opbygning af styrke og udholdenhed.

Du medbringer din egen træningsmåtte, hvis du har. Resten sørger vi for.

Underviser

Kamille R

“For mig er dansen ikke bare bevægelse, det er udtryk, det er følelser, det er en terapiform, og dermed en måde at skabe sammenhæng mellem ens krop og ens sjæl. Det betyder derfor rigtig meget for mig, at kunne skabe et udtryksfuldt, og følelsesmæssigt trygt og frit undervisningsrum, med masser plads til at alle kan være lige den de er.” Kamille er uddannet balletdanser fra Royal Academy of Dance i London, har erfaring fra Det Kongelige Teaters Balletskole både herhjemme i København og i London. Kamille har videregivet sin danseglæde som underviser siden 2020, og elsker at undervise alle uanset alder og niveau. Derudover er hun PBT certificeret,. Hun har også taget kursus i sportsmedicin, samt taget nogle kurser indenfor fysioterapi og skadesforbygende tåspidsbrug, hvorved hun aktivt indrager sin viden om kroppen i sin undervisning.